<< 体験者の声 ◆加圧トレーニングでまだまだ元気！ アトラス会員 青木利泰さん 68歳 軽いトレーニングで筋肉が付くと本で読んで、加圧トレーニングに興味を持ちました。もう1年半ほど加圧トレーニングを続けています。私の歳では若い人のように力任せの運動はできないから、加圧トレーニングは自分に合っていると思います。毎日、いろいろなマシンを使って加圧トレーニングをしています。 加圧トレーニングを始めてから「68歳とは信じられない体つきだ」とか、「体つきがすっかり変わった」と友人からも言われますよ。以前から傷めていた腰の状態も良くなり、体全体が健康になりました。私に刺激されて、加圧トレーニングを始める仲間も増えています。   運動した後に仲間と入るアトラスの温泉、これがまた楽しみなんです。いろいろな会員の方と会話ができ、フィットネスを通して交友も広がり、充実した日々を送っています。 ◆ここがポイント！ 加圧トレーニングの魅力は軽い負荷・短時間で、長くトレーニングを行ったのと同じくらいの効果が得られることです。だから、高齢者の方でも自分のペースで無理なくはじめられます。 << 体験者の声 株式会社アトラス［ATLAS Fitness & Hotspring］ 〒310-0911 茨城県水戸市見和2丁目242-1 0120-209-600