フィットネス

フィットネス | FITNESS & HOTSPRING

FACILITY施設・設備

トレーニングジム

580m2のビックフロアに、最新鋭のマシンを100台以上設置!

トレーナーがそれぞれの体力レベルに合わせたプログラムを体組成計の結果をもとに作成し丁寧に指導致しますので、初めての方でも安心してトレーニングできます。

トレーニングジム大幅リニューアル!最新マシンも導入!ぜひご体験ください

  • 01
    最新!
    ファンクショナルトレーニングマシン
    「Queenax」導入
  • 02
    県内最大級!
    フリーウェイトゾーン拡大!
  • 03
    最新!有酸素マシン
    「クロストーレーナー」導入

【最新】ファンクショナルトレーニングマシン「Queenax」

10種類以上のエクササイズが行える最新マシン

10種類以上の多種目なエクササイズが行える最新マシンを使用して、全身の筋肉を連動して動かし、運動パフォーマンスの向上に繋げます。

こんな方におすすめ
◎運動の能力向上を図りたい方
◎体幹UPを目指したい方
◎楽しくトレーニングをしたい方(様々なバリエーションがあるので飽きません)
◎怪我予防や柔軟性をUPさせたい方

ロー GX トレーナー

リアルなローイング感覚を再現

最先端トレーニングマシン「ロー GX トレーナー」は、ボート漕ぎのような動作で、独自の流体力学テクノロジーに基づき内臓タンクの水を負荷抵抗とし、よりリアルなローイング感覚を再現し、今までのバイクやランニングマシンとは違った新しい刺激のある最新マシンです。

効果的な低負荷での有酸素運動から高強度の全身運動まで様々なフィットネスレベルに対応します。

ZERO-i(有料)

今までにない新感覚ストレッチマシン「ZERO-i」

本来カラダが持つ自然な状態を保つためには体全体をリラックさせる「ゼロ」に戻す発想が必要です。

その様な考えの中誕生した「ZERO-i」は世界初のバネ式ストレッチマシン。ZERO-i独自の微細振動負荷を利用し、誰でも簡単に無理なく行うことができます。

※ZERO-iは有料となります。詳しくは下記の料金表をご覧ください。

特長

  • 10分程度の短時間でOK!
  • つらくなくて気持ちよい
  • 即効性がある

こんな方におすすめ

  • 肩こり、腰痛を改善したい
  • 代謝をUPさせたい
  • ゴルフの飛距離を伸ばしたい
  • 高齢者
  • 姿勢を綺麗にしたい

料金

1ヶ月 3,300円(税込)(継続3か月目より2,200円(税込))
回数券
10回分
2,200円(税込)(有効期限2ヶ月)
1回 550円(税込)

※「まるごとサポート会員」、「ゼロリモ会員」は会費内でZERO-iマシンがご利用頂けます。

「ZERO-i」マシンの紹介

  • ショルダー・エレベイション

    腕の動きと同時に肩甲骨が最大可動域を実現し上半身がリラックするマシンで肩こり・四十肩・野球肩・肩部の硬化による偏頭痛・しびれの改善が期待できます。

  • チェスト・エクステンション

    呼吸に関係する胸部周辺の筋肉を伸ばし、美しく正しい姿勢維持と改善が期待できます。

  • アダクター・エクステンション

    内ももの引き締め・肌荒れ・脚のむくみ・冷え性・生理痛など股関節周辺の筋群を柔らかくします。

  • ヒップ・フレックス

    ヒップアップなど骨格の歪みを整えて美しいラインを保ち、アンチエイジングでしなやかなカラダへ。

  • クラス・エクステンション

    下半身を中心に脚力を強化し、高齢者の転倒防止や前屈・股関節の柔軟性を獲得する効果が期待できます。

  • ショルダー・スパイラル

    上半身を中心に四十肩・五十肩などの肩甲上腕関節の治療などもサポートします。

体組成計での測定をして、効率的なトレーニングをしましょう!

体組成計は体水分を測定することで、筋肉量や体脂肪量、骨量を割り出します!

測定結果を元にトレーニングプログラムを作成すれば、より効果的なトレーニングが実施できます。

トレーニング結果を数値化してモチベーションもアップ!

トレーニング前後の結果は数値化されているため、比較しやすく効果が実感できます。

また、体を構成している体成分から健康状態のバランスを把握することもできます。体の状態を把握し、トレーニングメニューの作成に活用してください。

料金 1回 550円(税込)(初回利用時のみ無料)
受付 フロントにて受付致します。