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フィットネスクラブは初めてなのですが、行く日、時間などのスケジュールは決められてしまうのでしょうか？ |
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会員様のお好きな時間に、利用範囲内でご利用いただけます。 |
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プールだけ、トレーニングジムだけというように特定の施設だけ利用することは可能ですか？施設利用に制限はありますか？ |
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会員種類の範囲内であれば、ご自由にご利用いただけます。 |
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クラブに行けば、いつでも健康・サプリメント・トレーニングの相談にのってもらえますか？ |
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もちろんです。スタッフにお気軽にお声をお掛けください。 |
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個々の目的に合わせたトレーニングメニューの作成や、インストラクターとのマンツーマンでの指導などはありますか？ |
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トレーニングメニューはいつでも作成いたします。また、マンツーマン指導の場合は別途有料となります。
詳しくはこちら→有料プログラム･サービス |
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中高年向けのプログラムはありますか？ |
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特に中高年向けプログラムと分けたレッスンはご用意しておりませんが、レッスンによっては初級、中級等ご用意しております。 |
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マタニティプログラムはありますか？ |
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申し訳ございません。今のところご用意しておりません。 |
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どのくらい通えば痩せられますか？ |
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運動の頻度や体型・体質などにより個人差がございます。週2〜3日の運動であれば、3ヶ月を目安にして下さい。 |
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週に何回くらいトレーニングすれば効果がありますか？ |
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週1回でも効果がないわけではありませんが、体の為にも週2〜3日のトレーニングをお薦めいたします。 |
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トレーニングの内容は記録しておけるのでしょうか？ |
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はい。アトラスでは、運動管理システムとしてウェルネスシステムを採用しております。施設内に限らず運動履歴は全てICチップ内臓のウェルネスキーで記録いたします。 |
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泳げなくてもプールに行って良いですか？ |
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アトラスには歩行浴プールがございます。コース内にも「歩くコース」を設けております。ビート板なども無料でご利用いただけますので、お気軽にプールへお越しください。
また、「泳げるようになりたい！」という方にはプライベートレッスン(有料)をご用意しておりますので、ぜひご相談ください。
詳しくはこちら→有料プログラム･サービス |
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ヨガ・バレエ・ダンスはどうやったら参加できますか？費用はいくらかかりますか？ |
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アトラスでは会員様へ、スタジオ無料レッスンをご用意しております。ヨーガやバレエのレッスンも無料レッスンですので、ご利用の範囲内でいつでも自由にご参加ください。
詳しくはこちら→スタジオプログラム |
